生春巻き・チキン

材料(2人分)
・鶏もも肉     1枚
・塩        少々
・こしょう     少々
<下味>
・にんにくすりおろし1かけ分
・生姜のすりおろし 1かけ分
・酒        大2
・しょうゆ       大2
・はちみつ     大2
・サラダ油     大1
・八角       1かけ
・ライスペーパー  4枚
・レタス      1枚
・玉ねぎ      1/4個
・にんじん     1/2本

作り方
①鶏肉は塩こしょうし、皮目にフォークで穴をあけておく。
 下味の調味料と一緒に、ビニール袋の中でもみ、30分ほどおく。
②天板にクッキングシートをしき、皮目を上にして170℃のオーブンで
 20分ぐらい焼く。火が通り表面に焼き色がついたらOK。
③レタス・玉ねぎ・にんじんは細切りにしておく。
④ライスペーパーを水につけてもどし、水分をペーパーなどでとる。
 レタス・玉ねぎ・にんじん・薄切りにした鶏肉をのせて巻く。

<生春巻き・カニ>
材料(2人分)
・カニかまぼこ     適量
・ライスペーパー    4枚
・キャベツ       1枚
・玉ねぎ        1/4個
・大根         5cm

作り方
①カニかまぼこをほぐしておく。
②キャベツ・玉ねぎ・大根は細切りにしておく。
③ライスペーパーを水でもどし、水分をとって広げる。
④野菜とカニかまぼこをのせて巻く。

 

 

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