ピーマンスムージー、ビタミンCで美肌効果

材料(1杯分)

ピーマン  2個
オレンジジュース  150cc
レモン   小1

作り方
①ピーマンは種を取る。レモンをしぼる。
②材料をミキサーに入れ、かくはんする。
(好みではちみつやシロップを加えると、飲みやすくなります。)

 

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